Bulukumba, (Humas Bulukumba) - Berdasarkan beberapa hal, Kamad MTsN 1 Bulukumba, Muhammad Asdar menciptakan terobosan dengan mengusulkan pelaksanaan senam pagi di luar madrasah, yakni di lapangan depan madrasah, Jum’at (29/07/2022).
Beberapa hal sehingga kepala madrasah mengusulkan pelaksanaan senam di luar madrasah yakni jika ingin meningkatkan suasana hati bisa dilakukan dengan olahraga secara rutin dengan didukung oleh suasana yang bagus. Sebagian orang memilih olahraga di pagi hari, namun tidak sedikit pula yang memanfaatkan waktu sore hari.
Ada yang menyukai olahraga dengan berpindah-pindah tempat, ada pula yang lebih nyaman di satu tempat saja. Setiap orang punya cara berolahraga masing-masing untuk meningkatkan semangatnya.
Olahraga memicu tubuh untuk bekerja dari dalam demi memperbaiki suasana hati. Olahraga yang intens dapat memicu otak melepaskan neurotransmitter, yaitu hormon endorfin. Endorfin bertugas mengirim pesan kepada tubuh untuk menghilangkan rasa sakit dan juga mengurangi stres.
Dengan suasana yang menyenangkan akan membuat suasana hati lebih bahagia. Olahraga menjadi antidepresan untuk menangani depresi dan kecemasan pada seseorang.
Pelaksanaan senam kali ini berbeda dari biasanya, kali ini peserta didik memakai seragam pramuka, namun tak mengurangi semangat mereka melakukan gerakan senam Pelaksanaan senam di lapangan dirasa lebih luas dibandingkan di halaman madrasah. Daya tampung di lapangan lebih besar dari pada di halaman madrasah.
Selain itu peserta didik memakai pakaian Pramuka, sehubungan akan dilaksanakan Peringatan Hari Ulang Tahun Gerakan Pramuka ke 61 Tahun 2022 dan Bulan Bakti Kegiatan Pramuka dan Menyambut HUT RI untuk melaksanakan kegiatan bersih-bersih lingkungan di satuan kerja masing-masing, dan diharapkan seluruh peserta didik memakai pakaian Pramuka.
“Peningkatan suasana hati bisa dilakukan melalui olahraga kelompok dengan suasana dan tempat yang bervariasi. Berinteraksi dengan lingkungan sosial sambil berolahraga akan memberikan efek perbaikan suasana hati secara optimal." Ujar Asdar. (Er)
