Galung Beru, (Humas Bulukumba) – Harapan untuk memiliki jiwa sehat salah satunya adalah dengan menjaga dan berusaha agar memiliki tubuh yang sehat. Salah satu usaha atau ikhtiar dalam meraih tubuh yang sehat dan kuat adalah dengan rutin berolahraga. Dalam pantauan Humas, terlihat santri melakukan senam pagi, Jumat (10/6/2022).

Santri terlihat antusias mengikuti senam. Mereka bahkan sudah menghafal gerakan dari instuktur. Bahkan beberapa santri dengan sigap maju kedepan mendampingi instruktur dalam mempraktekkan gerakan senam.

Dengan mengenakan sarung, Hendri Muhlis, selaku instruktur senam terlihat lebih enjoy dan refleks memperagakan gerakan senam. Ditanya Humas usai memimpin senam, ia menjawab lebih bebas bergerak.

“Dengan memakai sarung, saya lebih bebas bergerak luar dalam,” singkatnya sambil tertawa.

Sama seperti olahraga lainnya, tentu senam ini juga mempunyai tujuan yang baik bagi tubuh kita, antara lain; melancarkan sistem metabolisme tubuh, meningkatkan dan memperkuat sistem imun di dalam tubuh, melancarkan aliran sirkulasi darah, meningkatkan koordinasi dan keseimbangan tubuh, memperlancar sirkulasi oksigen ke dalam tubuh, menguatkan otot dan tulang, menyempurnakan sikap dan bentuk tubuh, meningkatkan stamina tubuh. (JSI)